Lhasa · Resumen de la Ciudad
Última verificación 30 Jul 2025
Picos nevados, monasterios carmesí-dorados y rutas de kora perfumadas con enebro: Lhasa te permite sorber té de mantequilla de yak en el techo del mundo.
El amanecer enciende carmesí las paredes del Palacio de Potala; después del anochecer, las sombras de las ruedas de oración parpadean en los puestos de lámparas de mantequilla de la calle Barkhor.
1
Pulso Patrimonial
Línea de Tiempo
641 d.C. Llega la Princesa Wencheng ▶ 1645 Comienza el Palacio de Potala ▶ 1951 Liberación Pacífica ▶ 2006 El Ferrocarril Qinghai-Tíbet llega a Lhasa ▶ 2021 Se inaugura la Terminal T3 del Aeropuerto de Lhasa
Iconos Culturales
Palacio de Potala · Templo de Jokhang · Circuito de kora de Barkhor · Palacio de Verano de Norbulingka · Monjes debatiendo de Sera
Etiquetas Modernas
"Ciudad del Sol" (3 000 h/año) · Centro ferroviario más alto del mundo · Meseta de energía renovable
Palabras Clave
Potala • Kora • Té de Mantequilla de Yak • Ferrocarril del Cielo • Himalaya
2
Datos Rápidos
👥 Población
≈ 0.96 M urbana · Centro de meseta de nivel 5
Centro espiritual de gran altitud
💰 Costo
Cuenco de fideos de yak ¥25 • Hotel 4★ ≈ US $120 (habitaciones con oxígeno +10 %)
Centro ciudad a 3 650 m—se recomiendan medicamentos para la altitud y día de aclimatación
🚇 Transporte
Sin metro • Autobuses eléctricos y taxis de ¥10 • Terminal del Ferrocarril Qinghai-Tíbet
Estación de tren más alta del mundo
🌿 Calidad del Aire
Promedio 2024 PM₂.₅ ≈ 18 µg/m³ — aire ultra fino, fuerte radiación UV
Calidad de aire prístina de montaña
🎯 Turismo
Entradas para Potala (4 800 / día) agotadas ≤ 5 min en julio–agosto
Reserva 7 días antes mediante mini-programa
⚠️ Seguridad
Baja criminalidad; cuidado con vendedores ambulantes de "cuentas sagradas" y tarifas por fotos con yaks
Cultura muy segura y respetuosa
📱 Digital
90 % 4G (algo de 5G) • Pago QR en cafés; puestos de Barkhor a menudo en efectivo
Lleva efectivo para mercados tradicionales
💳 Ingresos
PIB ≈ ¥70 mil millones • per cápita ≈ ¥72 mil—turismo e hidroeléctrica pilares gemelos
Economía sostenible de meseta
🗣️ Inglés
Bueno en casas de huéspedes; escaso en estaciones de autobús—traductor offline útil
Aprende frases básicas en tibetano
3
Por qué visitar ↔ Por qué omitir
✅
Por qué visitar
🏛️
UNESCO Potala + Jokhang—Joyas gemelas del budismo tibetano
🌌
Cielos ultraclaros y noches de Vía Láctea
🧘
Debates de monjes y circuitos de kora
🏔️
Excursiones rápidas de un día—Lagos turquesas Yamdrok y Namtso
📸
Casas de té y puestos de mercado fotogénicos
❌
Por qué omitir
🏔️
Estrés por altitud—dolores de cabeza y náuseas comunes Día 1
📋
Permisos de viaje—Permiso de Entrada al Tíbet solo mediante agencia
💨
Esprintar en aire fino—las escaleras requieren doble esfuerzo
❄️
Congelación de enero (−12 °C noches)
🌙
Vida nocturna limitada—los cafés cierran a las 22 h
4
Etiquetas de adecuación para viajeros
🕉 Peregrinos y aficionados a la historia
★★★
Kora de Barkhor de 7 km, thangkas centenarios y debates Gelug diarios—línea temporal espiritual en un solo valle.
🏔 Aventureros de Altitud
★★☆
Base fácil para pasos de 5.000 m, caminatas al lago alto Namtso y cresta kora de Ganden.
📸 Cazadores de Fotos
★★☆
Techo dorado del Potala, valles de banderas de oración y pastores de yaks; colores ricos en UV resaltan sin filtros.
🍲 Exploradores Gastronómicos
★★☆
Té con mantequilla de yak, casas de té dulce, tsampa DIY y puestos de momo con chile por menos de ¥40.
👨👩👧 Nómadas Tranquilos
★★☆
Cafés de patio con puertos de oxígeno, espacios de trabajo en la Ciudad Vieja ¥30/día—VPN imprescindible.
💰 Mochileros de Presupuesto
★★☆
Dormitorio ¥70, té dulce todo el día ¥6, vista gratuita del techo del Jokhang—el costo del permiso es la mayor parte.
★★★ = muy recomendado · ★★☆ = bueno con advertencias · ★☆☆ = no ideal
5
Instantánea del Barrio
Ciudad Vieja de Barkhor
Circuito kora, casas de té, hostales
✨
Circuito kora, casas de té, hostales
⚠️
Callejones estrechos, perros nocturnos
Alrededores del Potala
Vistas del palacio, terrazas para fotos
✨
Vistas del palacio, terrazas para fotos
⚠️
Cafés turísticos caros
Oeste de Norbulingka
Paseos por el parque, festivales de verano
✨
Paseos por el parque, festivales de verano
⚠️
25 min a pie al centro
Distrito Nuevo de Liuwu
Estación de tren, centros comerciales
✨
Estación de tren, centros comerciales
⚠️
Ambiente patrimonial escaso
Cinturón del Monasterio de Sera
Patio de debate, caminatas por el valle
✨
Patio de debate, caminatas por el valle
6
Temporada y peculiaridades
🌤️ Clima de Cuatro Estaciones
UV muy alto
Excursiones por el valle de los melocotoneros; fotos claras del Potala
Clima agradable para turismo
9–23°C
Chubascos por la tarde
UV alto
Festival de Yogur Shoton, cielos con nubes de refugiados
Manténgase hidratado y busque aire acondicionado
UV alto
Reflejos cristalinos en el lago; tours aéreos pico del Everest
Temporada alta de fotografía
UV alto
Menos multitudes, festivales de lámparas de mantequilla; calles heladas al amanecer
Atmosférico pero desafiante
🎭
Peculiaridades y consejos locales
🚶
Aclimatarse
camine Barkhor lentamente Día 1, sin alcohol
📋
Cadena de permisos
Permiso de entrada al Tíbet a través de agencia (mínimo 15 días antes); llevar siempre copia impresa
🎫
Entradas al Potala
mini-programa abre a las 08 h, 7 días antes; DNI y código QR de salud
💡
Consejos rápidos
☀️
Protector solar y gafas de sol: todo el año—índice UV 11.
💰
No dar propina: redondear taxi si agradecido; algunas casas de té cobran ¥1 por oxígeno.
💊
Medicamentos para la altitud: llevar acetazolamida; bares de oxígeno ¥30/20 min en hostales.
⚠️
Etiqueta y peligros
No drones sobre el Palacio Potala
Zonas de no vuelo estrictas alrededor del Potala y todos los monasterios. Las infracciones resultan en revocación de permiso + deportación.
💡 Consultar regulaciones de drones antes de volar en cualquier lugar de Lhasa
Cuidado con los vendedores de "cuentas sagradas"
Vendedores agresivos alrededor de Barkhor que venden cuentas "benditas" a precios inflados a turistas.
💡 Rechazar educadamente y alejarse; cuentas de oración auténticas cuestan ¥10-50
Requisitos de equipo para alta altitud
Índice UV 11+, cambios climáticos repentinos—gafas de sol, sombrero, capas esenciales. El oxígeno baja rápido.
💡 Empacar capas cálidas y medicamentos para el mal de altura
Llevar siempre el permiso del Tíbet
Controles aleatorios de permisos en monasterios, hoteles, centros de transporte. Debe llevar permiso original + pasaporte.
💡 Guardar copias digitales en el teléfono como respaldo de referencia
